Effektive Trainingsergänzung für Schwimmer durch Yoga

Fachbereich: Schwimmen Leistungssport
Lehrgangsnummer: 2020-002
Termin: Samstag, 12.12.2020
Umfang: 8UE (Theorie)
Zielgruppe: lizenzierte C-Trainer Leistungssport, Interessierte, Aktive
Inhalt: Mehrwert für Schwimmer im Trockentraining durch Yoga
  Verbesserung der Beweglichkeit
  Steigerung der Core Kraft
  Stärkung der mentalen Kräfte
  Training der Lungenkapazität

Ausschreibung

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