Effektive Trainingsergänzung für Schwimmer durch Yoga
- Details
- Veröffentlicht: Montag, 05. Oktober 2020 21:14
| Fachbereich: | Schwimmen Leistungssport |
| Lehrgangsnummer: | 2020-002 |
| Termin: | Samstag, 12.12.2020 |
| Umfang: | 8UE (Theorie) |
| Zielgruppe: | lizenzierte C-Trainer Leistungssport, Interessierte, Aktive |
| Inhalt: | Mehrwert für Schwimmer im Trockentraining durch Yoga |
| Verbesserung der Beweglichkeit | |
| Steigerung der Core Kraft | |
| Stärkung der mentalen Kräfte | |
| Training der Lungenkapazität |