Effektive Trainingsergänzung für Schwimmer durch Yoga
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- Veröffentlicht: Montag, 05. Oktober 2020 21:14
Fachbereich: | Schwimmen Leistungssport |
Lehrgangsnummer: | 2020-002 |
Termin: | Samstag, 12.12.2020 |
Umfang: | 8UE (Theorie) |
Zielgruppe: | lizenzierte C-Trainer Leistungssport, Interessierte, Aktive |
Inhalt: | Mehrwert für Schwimmer im Trockentraining durch Yoga |
Verbesserung der Beweglichkeit | |
Steigerung der Core Kraft | |
Stärkung der mentalen Kräfte | |
Training der Lungenkapazität |